Восемь упражнений от тренеров
олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три
дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к
зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
Еще со времен Гиппократа пищу сравнивали с наиболее мощным лекарством.
Однако не правильное употребление такого лекарства, как и любого другого, может
привезти к драматическим событиям.
Что можно привезти из отпуска? Красочные фотографии, сувениры, золотистый загар... и несколько лишних килограммов. Диетологи говорят: «Чего вы не покупаете, того и не можете съесть». Поэтому рецепт сохранения стройности в отпускной сезон прост - покупать блюда и продукты с меньшим содержанием калорий, животных жиров и быстро усваиваемых простых углеводов, избегать продуктов с низкой питательной ценностью. И конечно же - больше двигаться!
17-летняя жительница Англии города Сурей, Хельга Маршалл показала новые реалистичные формы отличные от общепринятых. Красавица, которая еще в марте этого года выиграла городской конкурс «Мисс Суреей», носит 54-й размер одежды при Росте – 178 см.
